Terakhir diperbarui: 6 Oktober 2026
Dengan menggunakan situs JualTreadmill.site beserta aplikasinya, Anda memahami dan menyetujui ketentuan berikut.
1. Bukan Pengganti Saran Medis
Seluruh konten di situs ini, termasuk artikel, jadwal latihan, kalkulator, dan rekomendasi, disediakan hanya untuk tujuan informasi dan edukasi umum. Konten tersebut bukan pengganti diagnosis, saran, atau pengobatan dari dokter maupun tenaga kesehatan profesional yang memeriksa Anda secara langsung.
Meskipun penulis memiliki latar belakang sebagai apoteker, informasi di situs ini tidak dimaksudkan sebagai konsultasi kesehatan pribadi. Jangan menunda atau mengabaikan saran medis profesional karena sesuatu yang Anda baca di situs ini.
2. Konsultasikan Sebelum Berolahraga
Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program latihan baru, terutama jika Anda:
- memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit kronis lainnya;
- sedang hamil atau baru melahirkan;
- memiliki cedera atau keluhan sendi, tulang, maupun otot;
- berusia di atas 45 tahun dan belum terbiasa berolahraga;
- sedang mengonsumsi obat yang dapat memengaruhi detak jantung atau tekanan darah.
Segera hentikan latihan dan cari pertolongan medis jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas berat, pusing, pingsan, jantung berdebar tidak normal, atau nyeri hebat.
3. Hasil Kalkulator adalah Perkiraan
Aplikasi kami menggunakan rumus yang umum dipakai, seperti persamaan metabolik ACSM, rumus detak jantung maksimal Tanaka dan Gulati, metode Karvonen, VDOT Jack Daniels, dan siklus tidur 90 menit. Hasilnya adalah perkiraan untuk populasi umum dan dapat berbeda dari kondisi Anda. Perkiraan kalori, jarak, prediksi waktu lomba, dan jadwal tidur dipengaruhi banyak faktor individu.
4. Penggunaan Treadmill dan Peralatan
Gunakan treadmill sesuai buku petunjuk dari produsen. Pasang klip pengaman (safety key), mulai dari kecepatan rendah, dan pastikan area di sekitar treadmill aman. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera, kerusakan peralatan, atau kerugian yang timbul akibat penggunaan informasi di situs ini.
5. Tautan Afiliasi dan Produk
Situs ini memuat tautan afiliasi ke produk di Shopee. Kami dapat menerima komisi dari pembelian melalui tautan tersebut tanpa biaya tambahan bagi Anda. Kami bukan penjual produk tersebut. Harga, stok, spesifikasi, garansi, dan layanan purna jual sepenuhnya menjadi tanggung jawab penjual dan Shopee. Spesifikasi yang kami tampilkan diambil dari informasi penjual dan dapat berubah sewaktu-waktu. Selengkapnya, lihat Pengungkapan Afiliasi.
6. Iklan
Situs ini dapat menampilkan iklan dari pihak ketiga, seperti Google AdSense. Tampilnya sebuah iklan tidak berarti kami merekomendasikan atau menjamin produk atau layanan yang diiklankan.
7. Akurasi Informasi
Kami berusaha menyajikan informasi yang akurat dan terbaru. Namun, ilmu kesehatan dan olahraga terus berkembang, sehingga kami tidak menjamin bahwa seluruh informasi selalu lengkap, akurat, atau mutakhir. Jika menemukan kesalahan, mohon beri tahu kami melalui halaman Kontak.
8. Tautan ke Situs Lain
Situs ini dapat berisi tautan ke situs pihak ketiga. Kami tidak mengendalikan dan tidak bertanggung jawab atas konten, kebijakan, atau praktik situs tersebut.
9. Persetujuan
Dengan menggunakan situs ini, Anda menyetujui Disclaimer ini dan Syarat & Ketentuan kami.